Artykuł sponsorowany
Eteryczne wsparcie – jak wykorzystać olejki w domu, w podróży i na skórze?
Źródło: https://olini.pl/
Olejki eteryczne większości z nas przywodzą głównie na myśl preparaty stosowane w aromaterapii, które mają oddziaływać na zmysły i tym samym złagodzić napięcie nerwowe. W rzeczywistości jednak spektrum ich działania znacznie wykracza poza ramy terapii zapachem – możesz wykorzystać ich potencjał zarówno w domu, jak i podróży. W jaki sposób? Sprawdź!
Czym są olejki eteryczne?
Na świecie można wyróżnić ponad 2000 roślin, z których pozyskuje się olejki eteryczne, co może wprawić w niemałe osłupienie. Najczęściej wytwarza się je poprzez destylację parą wodną lub hydrodestylację z liści, korzeni, kwiatów czy pędów. Olejki cytrusowe powstają z kolei przez tłoczenie skórek owoców.
Naturalny olejek eteryczny to nic innego jak mieszanka kilkudziesięciu związków chemicznych o różnych właściwościach. W praktyce mowa o takich jak m.in. terpeny, estry, alkohole czy też ketony. Od wieków wykorzystywane są w celach leczniczych i pielęgnacyjnych, czemu trudno się dziwić.
Na rynku znajdziesz olejki o zróżnicowanej jakości, dlatego też zawsze dokładnie sprawdzaj etykiety i informacje od producenta – szukaj certyfikatów, badań i składu. Unikaj natomiast "olejków zapachowych". Powód? Najczęściej nie nadają się do aromaterapii czy też innych zastosowań.
W dobrych sklepach znajdziesz wyłącznie naturalne olejki eteryczne, które przeszły testy w Akademii Medycznej, posiadają certyfikat IFRA, PZH i zgodność z Farmakopeą Europejską. To gwarancja bezpieczeństwa i skuteczności, które warto mieć w swojej olejkowej kolekcji.
Właściwości naturalnych olejków eterycznych
Naturalny olejek eteryczny działa już od pierwszego wdechu – trafia do Twojego nosa jako cząsteczki zapachu, które pobudzają receptory i wysyłają sygnał do mózgu. To właśnie wtedy zaczyna się aromaterapia.
Mózg reaguje wspomnieniami i emocjami. Jeśli zapach przypomina Ci coś przyjemnego, np. świeży chleb z dzieciństwa, poczujesz się bezpiecznie i spokojnie. Inny aromat, jak cytryna, może dodać Ci energii, bo wywołuje ożywcze skojarzenia.
Każdy reaguje inaczej – wiele zależy od Twoich doświadczeń. Cząsteczki zapachowe mogą docierać do mózgu także bezpośrednio, omijając barierę krew-mózg. Naukowcy są zdania, że nie jest ona tak szczelna, jak kiedyś uważano.
Niektóre składniki olejków, jak eugenol, mentol czy kamfora, mogą łagodzić ból. Inne, jak borneol, wspierają krążenie i odstraszają owady. Badania pokazują też, że naturalne olejki mogą wpływać na mózg niezależnie od tego, czy dany zapach Ci się podoba – działają na poziomie biochemicznym. Mogą więc wspierać pamięć, poprawiać nastrój i stanowić wsparcie w leczeniu depresji.
Źródło: https://olini.pl/
Zastosowanie olejków eterycznych w domu
Aromaterapia to jedno z ich najczęstszych zastosowań. Wystarczy, że sięgniesz po kominek do aromaterapii, dyfuzor, woreczek zapachowy albo kawałek tkaniny i dodasz kilka kropel ulubionego olejku. Twoje mieszkanie wypełni się pięknym, naturalnym aromatem, który poprawi Twój nastrój i wprowadzi relaksującą atmosferę, obok której nie sposób przejść obojętnie.
A może szukasz skutecznego sposobu na to, aby Twoje ubrania zawsze uwodziły piękną wonią? Wystarczy, że dodasz kilka kropli olejku eterycznego do prania – naturalnie, i co najważniejsze, skutecznie zadbasz o świeży zapach ubrań. Sięgnij np. po olejek z drzewa herbacianego, który nie tylko odświeży, ale też zadziała antyseptycznie. Lawendowy natomiast znakomicie sprawdzi się przy praniu pościeli – jego zapach uspokaja i ułatwia zasypianie.
Olejki eteryczne na owady
Drogeryjne środki na komary i kleszcze często nie nadają się do stosowania bezpośrednio na skórę – działają głównie na ubraniu i nie zawsze skutecznie. Naturalne rozwiązania jako alternatywa dla nich sprawdzą się znakomicie!
Jaki olejek eteryczny na komary i kleszcze wybrać? Olejek z eukaliptusa, palczatki cytronellowej czy też drzewa herbacianego skutecznie odstraszają komary. Pichtowy i tymiankowy równie świetnie radzą sobie z tym zadaniem. Na kleszcze zadziała natomiast olejek lawendowy o dość intensywnym zapachu. To wszystko dzięki terpenom, które są naturalnymi składnikami olejków i działają jak tarcza ochronna przed insektami.
Jak stosować olejki na skórę? Pamiętaj o tym, aby przed jego aplikacją rozpuścić go w np. w oliwie z oliwek bądź też w oleju słonecznikowym. W przypadku gdy chcesz spryskać nim odzież, wymieszaj je z wodą, octem lub alkoholem. Przed użyciem sprawdź jednak, czy powstała mikstura nie barwi ubrań.
Olejki eteryczne w pielęgnacji skóry
Chcesz wzbogacić swój krem, balsam lub olej kosmetyczny? Dodaj kilka kropel olejku z drzewa herbacianego – wykazuje się on działaniem antyseptycznym i przeciwzapalnym. Ponadto możesz go aplikować bezpośrednio na skórę – oczywiście po jego uprzednim rozcieńczeniu. Reguluje pracę gruczołów łojowych i koi podrażnienia. Jeśli masz problem ze stanami zapalnymi skóry albo trądzikiem, sięgnij po lawendowy – skutecznie łagodzi objawy egzemy, uspokaja skórę. W przypadku gdy chcesz wspomóc swoją walkę z cellulitem, sięgnij po olejek pomarańczowym. Wyróżnia się on właściwościami tonizującymi i ujędrniającymi, a do tego pobudza krążenie.