Służba Zdrowia - strona główna
>>> Wyszukiwarka leków refundowanych

Artykuł partnera

Rola motywacji w skutecznej terapii otyłości



Otyłość to złożony problem zdrowotny, z którym mierzą się miliony ludzi na całym świecie. W obliczu tej epidemii ważnym elementem skutecznej terapii jest motywacja pacjenta. Dowiedz się, jak motywacja wpływa na proces redukcji masy ciała oraz jakie strategie można zastosować, aby ją wzmocnić.



Rola motywacji w terapii otyłości


Motywacja pacjenta jest jednym z najistotniejszych czynników determinujących sukces terapii otyłości. Jeśli nie będzie silna, nawet najlepiej zaplanowane programy redukcji masy ciała mogą okazać się nieskuteczne.


Wewnętrzna i zewnętrzna motywacja


Motywacja może być podzielona na dwie kategorie: wewnętrzną i zewnętrzną.


Motywacja wewnętrzna odnosi się do chęci osiągnięcia osobistych celów zdrowotnych, estetycznych lub emocjonalnych. Pacjenci, którzy mają silną motywację wewnętrzną, są bardziej skłonni do podejmowania długotrwałych zmian w swoim stylu życia.


Motywacja zewnętrzna może pochodzić z presji społecznej, oczekiwań rodziny lub wpływu mediów. Choć początkowo bywa pomocna, często okazuje się niewystarczająca do utrzymania długoterminowych zmian.


Czynniki wpływające na motywację


Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na motywację pacjentów w trakcie terapii otyłości:



Więcej materiałów na temat motywacji w procesie terapii otyłości znajduje się na stronie Forum Dla Otyłości.


Strategie wzmacniania motywacji


Aby skutecznie wspierać pacjentów w procesie odchudzania, warto zastosować różne strategie motywacyjne.


Ustalanie celów (metoda SMART)


Jednym z najważniejszych kroków w terapii otyłości jest ustalenie jasnych celów. Zgodnie z metodą SMART powinny one być:



Wsparcie emocjonalne


Wsparcie emocjonalne jest niezwykle ważne w procesie odchudzania. Pacjenci często borykają się z trudnościami, które mogą prowadzić do spadku motywacji. Warto zatem m.in. organizować grupy wsparcia. Spotkania z osobami z podobnymi problemami stworzą okazję do wymiany doświadczeń i zwiększą motywację. Można także odwiedzić psychologa. Tego typu specjalista pomoże pacjentowi zrozumieć i przepracować emocje związane z otyłością.


Monitorowanie postępów


Regularne monitorowanie postępów jest ważnym elementem terapii. Pacjenci powinni mieć możliwość:



Wyzwania w terapii otyłości


Mimo że motywacja jest jednym z najważniejszych elementów terapii otyłości, pacjenci mogą napotykać różne wyzwania w trakcie leczenia.


Kryzysy motywacyjne


W trakcie procesu odchudzania mogą wystąpić kryzysy motywacyjne. Pacjent może czuć się zniechęcony, jeśli nie osiąga oczekiwanych wyników. W takich sytuacjach warto przypominać mu o ustalonych celach. Dietetyk powinien także pomóc mu przeanalizować jego doświadczenia i wyciągać wnioski na przyszłość. 


Problemy emocjonalne


Często pacjenci borykają się z problemami emocjonalnymi, które mogą wpływać na ich motywację. W takich przypadkach pomocne okazują się:





Artykuł powstał we współpracy z Novo Nordisk, właścicielem strony https://www.forum-dla-otylosci.pl/
PL24OB00479


Źródła



  1. M. Bąk-Sosnowska, Miejsce psychologa w leczeniu otyłości, „Forum Medycyny Rodzinnej” 2009, nr 3 (4), s. 297–303.

  2. M. Bąk-Sosnowska, Psychokorekcja w leczeniu otyłości – wskazówki praktyczne, „Forum Zaburzeń Metabolicznych” 2011, nr 2 (2), s. 95–101.




Najpopularniejsze artykuły

Ile trwają studia medyczne w Polsce? Podpowiadamy!

Studia medyczne są marzeniem wielu młodych ludzi, ale wymagają dużego poświęcenia i wielu lat intensywnej nauki. Od etapu licencjackiego po specjalizację – każda ścieżka w medycynie ma swoje wyzwania i nagrody. W poniższym artykule omówimy dokładnie, jak długo trwają studia medyczne w Polsce, jakie są wymagania, by się na nie dostać oraz jakie możliwości kariery otwierają się po ich ukończeniu.

Testy wielogenowe pozwalają uniknąć niepotrzebnej chemioterapii

– Wiemy, że nawet do 85% pacjentek z wczesnym rakiem piersi w leczeniu uzupełniającym nie wymaga chemioterapii. Ale nie da się ich wytypować na podstawie stosowanych standardowo czynników kliniczno-patomorfologicznych. Taki test wielogenowy jak Oncotype DX pozwala nam wyłonić tę grupę – mówi onkolog, prof. Renata Duchnowska.

Diagnozowanie insulinooporności to pomylenie skutku z przyczyną

Insulinooporność początkowo wykrywano u osób chorych na cukrzycę i wcześniej opisywano ją jako wymagającą stosowania ponad 200 jednostek insuliny dziennie. Jednak ze względu na rosnącą świadomość konieczności leczenia problemów związanych z otyłością i nadwagą, w ostatnich latach wzrosło zainteresowanie tą... no właśnie – chorobą?

10 000 kroków dziennie? To mit!

Odkąd pamiętam, 10 000 kroków było złotym standardem chodzenia. To jest to, do czego powinniśmy dążyć każdego dnia, aby osiągnąć (rzekomo) optymalny poziom zdrowia. Stało się to domyślnym celem większości naszych monitorów kroków i (czasami nieosiągalną) linią mety naszych dni. I chociaż wszyscy wspólnie zdecydowaliśmy, że 10 000 to idealna dzienna liczba do osiągnięcia, to skąd się ona w ogóle wzięła? Kto zdecydował, że jest to liczba, do której powinniśmy dążyć? A co ważniejsze, czy jest to mit, czy naprawdę potrzebujemy 10 000 kroków dziennie, aby osiągnąć zdrowie i dobre samopoczucie?

Najlepsze systemy opieki zdrowotnej na świecie

W jednych rankingach wygrywają europejskie systemy, w innych – zwłaszcza efektywności – dalekowschodnie tygrysy azjatyckie. Większość z tych najlepszych łączy współpłacenie za usługi przez pacjenta, zazwyczaj 30% kosztów. Opisujemy liderów. Polska zajmuje bardzo odległe miejsca w rankingach.

W jakich specjalizacjach brakuje lekarzy? Do jakiego lekarza najtrudniej się dostać?

Problem z dostaniem się do lekarza to dla pacjentów codzienność. Największe kolejki notuje się do specjalistów przyjmujących w ramach podstawowej opieki zdrowotnej, ale w wielu województwach również na prywatne wizyty trzeba czekać kilka tygodni. Sprawdź, jakich specjalizacji poszukują pracodawcy!

Ciemna strona eteru

Zabrania się sprzedaży eteru etylowego i jego mieszanin – stwierdzał artykuł 3 uchwalonej przez sejm ustawy z dnia 22 czerwca 1923 r. w przedmiocie substancji i przetworów odurzających. Nie bez kozery, gdyż, jak podawały statystyki, aż 80 proc. uczniów szkół narkotyzowało się eterem. Nauczyciele bili na alarm – używanie przez dzieci i młodzież eteru prowadzi do ich otępienia. Lekarze wołali – eteromania to zguba dla organizmu, prowadzi do degradacji umysłowej, zaburzeń neurologicznych, uszkodzenia wątroby. Księża z ambon przestrzegali – eteryzowanie się nie tylko niszczy ciało, ale i duszę, prowadząc do uzależnienia.

Lecytyna sojowa – wszechstronne właściwości i zastosowanie w zdrowiu

Lecytyna sojowa to substancja o szerokim spektrum działania, która od lat znajduje zastosowanie zarówno w medycynie, jak i przemyśle spożywczym. Ten niezwykły związek należący do grupy fosfolipidów pełni kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu, będąc podstawowym budulcem błon komórkowych.

Onkologia – organizacja, dostępność, terapie

Jak usprawnić profilaktykę raka piersi, opiekę nad chorymi i dostęp do innowacyjnych terapii? – zastanawiali się eksperci 4 września br. podczas Forum Ekonomicznego w Karpaczu.

Leki, patenty i przymusowe licencje

W nowych przepisach przygotowanych przez Komisję Europejską zaproponowano wydłużenie monopolu lekom, które odpowiedzą na najpilniejsze potrzeby zdrowotne. Ma to zachęcić firmy farmaceutyczne do ich produkcji. Jednocześnie Komisja proponuje wprowadzenie przymusowego udzielenia licencji innej firmie na produkcję chronionego leku, jeśli posiadacz patentu nie będzie w stanie dostarczyć go w odpowiedniej ilości w sytuacjach kryzysowych.

Czy NFZ może zbankrutować?

Formalnie absolutnie nie, publiczny płatnik zbankrutować nie może. Fundusz bez wątpienia znalazł się w poważnych kłopotach. Jest jednak jedna dobra wiadomość: nareszcie mówi się o tym otwarcie.

Wrzody żołądka – objawy i przyczyny. Jakie badania wykonać?

Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy (potocznie określana również mianem wrzodów żołądka) jest kojarzona przede wszystkim ze stresem – przy czym tak naprawdę ma on niewielkie znaczenie w procesie powstawania tego schorzenia. Jak rozpoznać wrzody żołądka? Gdzie boli brzuch w przebiegu choroby wrzodowej i z jakimi objawami należy zgłosić się do lekarza?

Rola motywacji w skutecznej terapii otyłości

Otyłość to złożony problem zdrowotny, z którym mierzą się miliony ludzi na całym świecie. W obliczu tej epidemii ważnym elementem skutecznej terapii jest motywacja pacjenta. Dowiedz się, jak motywacja wpływa na proces redukcji masy ciała oraz jakie strategie można zastosować, aby ją wzmocnić.

Czy szczoteczka soniczna jest dobra dla osób z aparatem ortodontycznym?

Szczoteczka soniczna to zaawansowane narzędzie do codziennej higieny jamy ustnej, które cieszy się rosnącą popularnością. Jest szczególnie ceniona za swoją skuteczność w usuwaniu płytki nazębnej oraz delikatne, ale efektywne działanie. Ale czy szczoteczka soniczna jest odpowiednia dla osób noszących aparat ortodontyczny? W tym artykule przyjrzymy się zaletom, które sprawiają, że szczoteczka soniczna jest doskonałym wyborem dla osób z aparatem ortodontycznym, oraz podpowiemy, jak prawidłowo jej używać.

Rzeczpospolita bezzębna

Polski trzylatek statystycznie ma aż trzy zepsute zęby. Sześciolatki mają próchnicę częściej niż ich rówieśnicy w Ugandzie i Wietnamie. Na fotelu dentystycznym ani razu w swoim życiu nie usiadł co dziesiąty siedmiolatek. Statystyki dotyczące starszych napawają grozą: 92 proc. nastolatków i 99 proc. dorosłych ma próchnicę. Przeciętny Polak idzie do dentysty wtedy, gdy nie jest w stanie wytrzymać bólu i jest mu już wszystko jedno, gdzie trafi.

Zdrowa tarczyca, czyli wszystko, co powinniśmy wiedzieć o goitrogenach

Z dr. n. med. Markiem Derkaczem, specjalistą chorób wewnętrznych, diabetologiem oraz endokrynologiem, wieloletnim pracownikiem Kliniki Endokrynologii, a wcześniej Kliniki Chorób Wewnętrznych Uniwersytetu Medycznego w Lublinie rozmawia Antoni Król.



bot