Służba Zdrowia - strona główna
SZ nr 34–42/2020
z 21 maja 2020 r.


>>> Wyszukiwarka leków refundowanych


Kaganiec dla sygnalistów

Krzysztof Boczek

Kneblują usta lekarzom, zwalniają ich z pracy i atakują fizycznie. Sygnaliści nawet giną, wypadając z okien szpitali – bo ujawnili skalę epidemii i zaniedbań władz czy dyrekcji placówki.



Gdy pod koniec marca Władimir Putin obwieszczał sukces w zatrzymaniu epidemii, a Rosja oficjalnie potwierdzała chorobę u 30–70 osób dziennie, lekarze chorób układu oddechowego mieli zupełnie inne doświadczenia. Bo zapalenie płuc było stwierdzane nadzwyczaj często – już w styczniu miał miejsce 37-proc. wzrost tego schorzenia w stosunku do analogicznego okresu rok wcześniej. – Jak zwykle stajemy w obliczu kłamstwa władzy – tę plagę chorób płuc, które maskowały COVID-19 komentowała w marcu Anastazja Wasiliewa ze związku Alians Lekarzy.

Wyższe ryzyko – wyższe zarobki



W Lesotho cały personel medyczny, na czele z lekarzami, postawił ultimatum rządowi – albo zaopatrzy ich w środki bezpieczeństwa: maseczki kombinezony, gogle itd., oraz wypłaci pieniądze za wysokie ryzyko zakażenia w ich pracy, albo odejdą od łóżek pacjentów. Termin spełnienia żądań: 3 kwietnia. Rząd nie zrobił tego, w efekcie czego lekarze, pielęgniarki, farmaceuci, laboranci, ratownicy rozpoczęli strajk. Trwał kilka dni. 10 kwietnia rząd ugiął się – obiecał wypłacić 30 proc. wyższe wynagrodzenia oraz zaopatrzyć personel w środki ochronne. A także w termometry bezdotykowe – większość szpitali w Lesotho dotychczas używała prawie wyłącznie podpachowych – po każdym ich użyciu musieli je sterylizować.

Wyższych płac za pracę w epidemii oczekiwali także medycy w Indiach – nie dostali ich. Z kolei relatywnie bogaci Kanadyjczycy będą musieli dłużej poczekać na swoje wypłaty. Rząd biedniutkiego Kirgistanu, mając do dyspozycji garstkę personelu medycznego, bez negocjacji obiecał im wyższe wynagrodzenie. Na płace za ekstrapracę od 22 marca wydzielono budżet 10,5 mln somów (ok. 550 tys. zł) dla 1369 medyków. Dodatki będą wynosić od 1 do 4,5 tys. zł.

Rodziny personelu medycznego NHS oraz pracowników domów opieki społecznej, którzy umrą w wyniku walki z koronawirusem, dostaną w Wlk. Brytanii 60 tys. funtów (ok. 330 tys. zł) odszkodowania. W stanie Odisha w Indiach zmarli na pierwszej linii frontu zostaną uznani za „męczenników” oraz otrzymają 5 mln rupii (277 tys. zł) odszkodowania – zapowiedział minister Naveen Patnaik. Cenzura strachu

Związek, zbulwersowany ukrywaniem prawdy o skali epidemii, wysłał oficjalny list do Aleksieja Kripuna, szefa moskiewskiego wydziału zdrowia. Opisali w nim bardzo dużą liczbę fałszywych wyników testów – to zaniżało liczbę wykrytych chorych na COVID-19. Eksplodowała ona dopiero w kwietniu – najpierw po 500–700 osób dziennie, a już 18 kwietnia – 6 tysięcy. Mer Moskwy Siergiej Sobianin, przyznał wtedy, że sytuacja w mieście jest niezwykle problematyczna. W okolicy 20 kwietnia karetki czekały już nawet 15 godzin, by zdać pacjenta szpitalowi – te tak były zapchane. Wtedy też niezależne pismo „Kommiersant” opublikowało sondaż: 55 proc. lekarzy w Rosji uważa, iż ich system nie jest przygotowany na walkę z epidemią, a 49 proc. – że nie ma żadnych indywidualnych środków ochrony (PPE). Wasiliewa potwierdzała to, mówiąc o dziesiątkach lekarzy alarmujących związek w kraju. – Raportują totalny brak środków ochrony osobistej do walki z wirusem – mówiła szefowa związku Alians.

Od 1 kwietnia w Rosji weszło w życie restrykcyjne prawo, na podstawie którego można dostać karę do 700 tys. rubli (ok. 38 tys. zł) albo do 3 lat więzienia za rozpowszechnianie nieprawdziwych informacji nt. „okoliczności zagrażających życiu i bezpieczeństwu obywateli lub środków podjętych w celu zapewnienia bezpieczeństwa ludności i terytoriów”. Pod to podchodzą oczywiście wiadomości nt. COVID-19.

Już następnego dnia, 2 kwietnia, Wasiliewa – z innymi członkami związku oraz aktywistami – została zatrzymana, gdy dostarczała 500 masek i innych środków ochrony osobistej do 2 szpitali na prowincji. Po 22 godzinach w areszcie wypuszczono ich, ale Wasiliewę natychmiast ponownie zatrzymano. Próbowała się bronić. Na udostępnionym w Internecie filmie wideo widać, jak brutalnie grupa mundurowych wciąga ją do komisariatu, a kobieta stawia opór. Aktywiści donoszą, że w środku ją tak pobito, że straciła przytomność. O tej bulwersującej sprawie szeroko pisały media na świecie.

Neurochirurg Wsiewołod Szurkai poskarżył się dyrekcji na wielkie deficyty w placówce, w związku z COVID-19. Brak PPE, lamp ultrafioletowych, a nawet termometrów – na 40 lekarzy na jego oddziale dostali jeden. I to rtęciowy (sic!). Dyrekcja szpitala poradziła neurochirurgowi, by „nie eskalował sytuacji”. Poszedł więc do mediów. W wywiadzie dla „Current Time” opowiedział o tym, a tuż po publikacji Wsiewołoda wezwał... prokurator.

I tak miał szczęście. W ciągu ostatniego tygodnia kwietnia i na początku maja aż 3 lekarzy, związanych z epidemią i brakami środków ochrony, spotykały znacznie gorsze nieprzyjemności – wypadali z okien. 24 kwietnia Natalia Lebiediewa szefująca pogotowiu ratunkowemu w Gwiezdnym Miasteczku pod Moskwą wyleciała przez okno swojej placówki. Według doniesień prasy mogła popełnić samobójstwo, ze względu na zarzuty, iż dopuściła do zakażenia koronawirusem pacjentów.

Pewno sprawa ta przeszłaby bez echa, gdyby nie kolejne wydarzenia. Dzień później, 25 kwietnia, Jelena Niepomniaszczaja, kierowniczka szpitala miejskiego w Krasnojarsku na Syberii, także wypadła z 5. piętra swojej placówki. Jelena sprzeciwiała się przekształceniu części szpitala na oddział z koronawirusem, a wg telewizji TVK, do „wypadku” doszło tuż po zebraniu z szefem wydziału zdrowia Kraju Krasnojarskiego. 1 maja lekarka zmarła. Dzień później kolejny medyk – lekarz pogotowia ratunkowego Aleksander Szulepow – wyleciał z okna. W filmie wrzuconym w kwietniu do sieci, razem z kolegą po fachu skarżył się, że mimo zakażenia koronawirusem szefostwo zmusza go do pracy w szpitalu. I to bez odpowiednich środków ochronnych. Szybko jednak obydwaj lekarze wycofali się z oskarżeń, a władze triumfowały komentując, że ich wcześniejsze doniesienia to fake news. Według mediów Szulepow żyje – ma złamanie podstawy czaszki. Ale i tak, trzy bardzo dziwne „wypadki” przyciągnęły uwagę świata.

Władze w Rosji nie darują ujawniania niewygodnej prawdy o epidemii także zwykłym obywatelom. Aktywistka Anna Szuszpanowa na portalu społecznościowym Vkontakte napisała o osobie, która z symptomami koronawirusa została zwolniona ze szpitala w Siestroriecku. Natychmiast przeszukano jej mieszkanie, zabrano cały sprzęt elektroniczny i przesłuchano rodzinę. Postawiono jej zarzuty rozpowszechniania nieprawdziwych informacji.

Z powodu tych zamordystycznych metod, o błędach Rosji w walce z COVID-19 w mediach jest relatywnie cicho. Niezależny portal Meduza donosi, że personel medyczny niektórych placówek Moskwy masowo ucieka od pracy w szpitalach. Według oficjalnych danych, na początku maja w Rosji potwierdzono koronawirusa u prawie 150 tys. osób – tylko 6 krajów na świecie miało więcej przypadków. Rosja ma jednak bardzo dynamiczne przyrosty, po ponad 10 tys. przypadków dziennie i prawdopodobnie szybko przegoni kilka państw w rankingu.

Milczenie jest złotem



Na Białorusi sytuacja jest niewiele lepsza. 30 marca Natalia Łarionowa opublikowała na VKontakte post, w którym informowała, że w Witebsku zachorowania na COVID-19 „zaczynają wymykać się spod kontroli”. Oficjalne liczby dotyczące zachorowań nazwała „absolutnie mitycznymi”. Już następnego dnia siedziała przed prokuratorem za ten wpis. Wcześniej prezydent Łukaszenka nakazał białoruskiemu KGB, by „zabrał się za ludzi i strony internetowe” publikujące nieprawdziwe informacje o rozwoju epidemii. A dyktator długo twierdził, że epidemią nie ma się co przejmować.

Kneblowanie ust lekarzom w takich dyktaturach nie zadziwia. Ale już szokuje w kraju z dużą wolnością prasy i wypowiedzi – USA. Szpitale amerykańskie nałożyły swoim pracownikom knebel prawny, zakazując informowania o brakach w PPE pod groźbą zwolnienia dyscyplinarnego. I dziesiątki członków personelu medycznego już straciło z tego powodu pracę – „New York Times” opisał wiele takich przypadków. Dr Ming Lin zaapelował w mediach społecznościowych o lepszą ochronę dla personelu medycznego i pacjentów w Peace Health St. Joseph Medical Center w Bellingham. Zwolniono go z dnia na dzień, po 17 latach pracy. W Nowym Jorku dr Anna Ringwelski, lekarz medycyny ratunkowej uznała, że PPE dostarczone jej przez Weill Cornell Medical Center są niewystarczające – czuła się w nich niepewnie. Przyniosła więc do pracy własne. Szpital odmówił jej ich stosowania i wysłał ją do domu. Z kolei pielęgniarka Lauri Mazurkiewicz przyniosła do pracy w Chicago swoją własną maskę N95 – wg zaleceń CDC zapewniają one bezpieczeństwo, czego nie gwarantowały maseczki dostarczone przez szpital Northern Memorial. Pielęgniarka zasugerowała to samo kolegom. Natychmiast ją zwolniono.

Lista tego typu skandalicznych przypadków jest znacznie dłuższa.

Dlaczego robią to prywatne szpitale w kraju z tak wielkimi tradycjami wolności słowa? Bo pacjenci i personel, który zarazi się w tych placówkach, będzie starał się uzyskać odszkodowania. Doniesienia z mediów, także społecznościowych, im w tym pomogą. Publikacje o braku zabezpieczeń mogą też narazić placówkę na utratę certyfikatów i zezwoleń. A to już oznacza ogromne straty. „New York Times” twierdzi, że cenzura to także efekt korporatyzacji placówek zdrowia – bronią swojego brandu, by rywalizować z konkurentami i zarabiać większe pieniądze. W tym przypadku więc milczenie pracowników jest dosłownie i w przenośni dla szpitali... złotem.

Ochrona szykanowanych



W Indiach przemoc wobec lekarzy to standard od wielu lat. Ale w czasie epidemii ataki zintensyfikowały się. Sąsiedzi medyków prowadzili kampanię, by wyrzucić ich z budynków mieszkalnych, bo mogą przywlec tam wirusa. Tłumy wielokrotnie atakowały lekarzy, zwłaszcza w slumsach, gdy ci poszukiwali osób, z którymi chory na COVID-19 miał kontakt. Ludzie, wściekli za śmierć czy chorobę bliskich, niszczyli samochody doktorów i wybijali szyby w szpitalach. Odnotowano nawet przypadek, gdy policja zatrzymywała pojazdy lekarzy, by ich... spałować. Kroplą, która przelała dzban, był atak na konwój z ciałem lekarza, który zmarł na COVID-19 w mieście Madras. Żałobnicy zostali pobici kijami i obrzuceni kamieniami. Koleżanki zmarłego, które padły ofiarami tego bezpodstawnego wybuchu nienawiści, ze łzami w oczach opowiadały o tym potem w stacji tv. Sprawa stała się głośna na cały kraj.

Lekarze w całych Indiach zagrozili więc, że 23 kwietnia przeprowadzą protest. Medycy są bardziej potrzebni niż dotychczas, więc rząd obiecał szybko uchwalić ustawę, która zapewni ochronę personelowi medycznemu i placówkom zdrowia. Za ataki na białe kitle będzie grozić kara od 6 miesięcy do 7 lat. Sprawa stała się tak istotna, że o tych nowych regulacjach zapewniali premier Narendra Modi, minister zdrowia dr Harsh Vardhan i minister spraw wewnętrznych Amit Shah. O tych nagłych zmianach pisano w kilkudziesięciu krajach świata.

W Turcji epidemia koronawirusa także nasiliła przemoc wobec personelu medycznego. Gdy pod koniec marca gwałtownie wzrosła liczba chorych, pacjenci zażądali maseczek ochronnych. Personel nie miał ich dość nawet dla siebie, więc nie wydawał ich pacjentom. To generowało fizyczne ataki i pobicia. Na tyle częste, że personel medyczny się zjednoczył i w samo południe 17 kwietnia, tysiące tureckich medyków stanęło razem – w odległości 1 m od siebie – w uznaniu dla atakowanych kolegów.

Władze zareagowały podobnie do rządu Indii – szybko wprowadziły nowe prawo, które nakłada kary od 1,5 do 4,5 lat więzienia, bez warunkowego zwolnienia, za napady na personel medyczny w związku z ich pracą. Już za same groźby lub obelgi pod adresem „urzędników” służby zdrowia można dostać nawet 3 lata więzienia.

Przemoc, szykany i stygmatyzację lekarzy, z powodu ich pracy z koronawirusem, zaobserwowano w wielu krajach świata – od Australii, poprzez Malezję, aż po Polskę.

Cuba Libre!



Jeśli prawdą jest, że „prawdziwych przyjaciół poznajemy w biedzie” to znaczy to, że epidemia umocni międzynarodowe przyjaźnie na świecie. Bo nadzwyczaj dużo jest misji medycznych do krajów, które nie dają sobie rady z okiełznaniem pandemii. Zazwyczaj to symboliczne kilkunastoosobowe misje, rzadziej kilkudziesięcioosobowe, bardzo rzadko kilkusetosobowe.

Zaskakujący jest wektor pomocy wzajemnej, jakiej udzielają sobie kraje w ramach walki z pandemią. Bo częściej to biedne kraje wysyłają swój personel medyczny do bogatszych, lub słabo rozwinięte do tych na wyższym poziomie. Do bogatych Włoch swój personel wysłały dwa najbiedniejsze kraje w Europie: pojechało m.in. 60 pielęgniarek z Albanii oraz 20 lekarzy (chirurdzy, anestezjolodzy, neurochirurdzy) i pielęgniarek z Ukrainy. Co istotne w tym czasie u naszego wschodniego sąsiada na COVID-19 chorowało już ponad tysiąc lekarzy.

Do Włoch swoich medyków wysyłali także Rosjanie, Polacy i Chińczycy. Kraj Środka generalnie dość aktywnie wspiera inne państwa w walce z pandemią. Chińscy lekarze pomagali m.in. w Kirgistanie, Uzbekistanie, Kambodży, Pakistanie, Nigerii, a nawet w Wielkiej Brytanii. W tej ostatniej około 22 kwietnia sytuacja była na tyle zła, że grupa lekarzy z Omanu zdecydowała się zostać dłużej na swojej misji.

Co ciekawe, epidemia zasypuje także potężne polityczne rowy między krajami – pod koniec kwietnia 10 lekarzy i 4 pielęgniarki z Serbii poprosiły o wjazd na teren Kosowa, by tam monitorować walkę z pandemią. To o tyle zaskakujące, że Serbia do teraz nie uznaje niezależności Kosowa i uważa to za swoje terytorium.

Nasz kraj także bierze udział w tych symbolicznych aktach pomocy – misje polskich medyków poleciały do USA oraz Kirgistanu, w którym 20 kwietnia już 150 lekarzy było zarażonych.

Żaden kraj jednak nie wysłał tylu misji pomocowych, co... Kuba. Lekarze i inni medycy to najważniejszy, kubański towar eksportowy. Gdy 202 lekarzy z komunistycznej wyspy przyleciało do Argentyny, to była to wiadomość dnia. Na świecie, z powodu pandemii, aż 22 kraje z chęcią zaimportowały medyków z ojczyzny Fidela Castro. To głównie państwa Ameryki Łacińskiej (m.in. Jamajka, Haiti, Surinam, Belize, Dominikana, Nikaragua, Honduras, Wenezuela), ale także Europy (Włochy, Andora), Afryki (Angola, RPA) czy Bliskiego Wschodu (Katar). W RPA 217 członków misji medycznej z kraju braci Castro witano na lotnisku z honorami. Według kubańskiej agencji informacyjnej Prensa Latina, Kuba wysłała w świat w sumie 1450 członków personelu medycznego. Oprócz tego, w ramach już stałego eksportu, kubańscy lekarze i pielęgniarki pracują w 60 innych krajach świata.

Te misyjne działania Kuby zostały dostrzeżone na świecie. I docenione. W Wlk. Brytanii pod petycją zniesienia trwającej od 58 lat blokady Kuby przez USA podpisało się 15 tys. osób. Administracja brytyjska poprosiła USA o zniesienie sankcji. O to samo, choć dla większej liczby krajów (także Iranu i Wenezueli), apelowała hiszpańska minister spraw zagranicznych Maria „Arancha” González Laya. Francuska organizacja Cuba Linda zaproponowała przyznanie kubańskim lekarzom... Nagrody Nobla.

Stany Zjednoczone odpowiedziały w sposób typowy dla Donalda Trumpa – w reakcji na prośby oraz skuteczny PR komunistycznego reżimu, jeszcze bardziej... zacieśniły blokadę – zatrzymały dostarczanie na Kubę wentylatorów i testów na COVID-19. Także wezwały inne kraje, by „przemyślały dwa razy”, zanim zaakceptują pomoc kubańskich medyków.

Wszystko to działo się, gdy Nowy Jork został sparaliżowany pandemią, a w całym USA było już ponad milion chorych. A śmierć z powodu COVID-19 poniosło więcej Amerykanów niż na wojnie wietnamskiej.

Nowa rasa



Śmiertelne żniwo wśród personelu medycznego też jest wysokie. Pod koniec kwietnia we Włoszech padł kolejny, smutny rekord – z powodu COVID-19 zmarło tam już 150 lekarzy.

W Wlk. Brytanii statystyki wskazują, że wielokrotnie bardziej narażony na śmierć jest personel z innych grup etnicznych niż europejska. Z analizy „Health Service Journal” wynika, że na 106 zgonów pracowników służby zdrowia na COVID-19, aż 63 proc. stanowią osoby czarnoskóre, Azjaci oraz inne mniejszości etniczne. Tymczasem grupy te stanowią jedynie 21 proc. personelu. Sytuacja wygląda jeszcze gorzej, jeśli spojrzeć na samych lekarzy – aż 94 proc. doktorów, którzy zmarli na Wyspach było z mniejszości etnicznych! Zgony pacjentów spoza personelu medycznego potwierdzają ten trend, choć nie jest on aż tak wyraźny, jak wśród doktorów.

W Chinach zaskakująca sytuacja spotkała dwóch lekarzy, którzy wyszli z koronawirusa. Doktor Yi Fan oraz dr Hu Weifeng zachorowali na COVID-19 w połowie stycznia, w Wuhan. Leczono ich bardzo długo – Yi Fana przez 39 dni, Wifenga – 99 dni. Po tym czasie ich skóra... zbrązowiała. I to drastycznie. To prawdopodobnie efekt nierównowagi hormonalnej wynikającej ze zniszczeń, jakich dokonał wirus w wątrobie lub też efekt uboczny stosowania jednego z leków w terapii.

Lekarze są zdrowi, ale wyglądają jak przedstawiciele innej rasy. Nowej rasy.

Wyższe ryzyko – wyższe zarobki



W Lesotho cały personel medyczny, na czele z lekarzami, postawił ultimatum rządowi – albo zaopatrzy ich w środki bezpieczeństwa: maseczki kombinezony, gogle itd., oraz wypłaci pieniądze za wysokie ryzyko zakażenia w ich pracy, albo odejdą od łóżek pacjentów. Termin spełnienia żądań: 3 kwietnia. Rząd nie zrobił tego, w efekcie czego lekarze, pielęgniarki, farmaceuci, laboranci, ratownicy rozpoczęli strajk. Trwał kilka dni. 10 kwietnia rząd ugiął się – obiecał wypłacić 30 proc. wyższe wynagrodzenia oraz zaopatrzyć personel w środki ochronne. A także w termometry bezdotykowe – większość szpitali w Lesotho dotychczas używała prawie wyłącznie podpachowych – po każdym ich użyciu musieli je sterylizować.

Wyższych płac za pracę w epidemii oczekiwali także medycy w Indiach – nie dostali ich. Z kolei relatywnie bogaci Kanadyjczycy będą musieli dłużej poczekać na swoje wypłaty. Rząd biedniutkiego Kirgistanu, mając do dyspozycji garstkę personelu medycznego, bez negocjacji obiecał im wyższe wynagrodzenie. Na płace za ekstrapracę od 22 marca wydzielono budżet 10,5 mln somów (ok. 550 tys. zł) dla 1369 medyków. Dodatki będą wynosić od 1 do 4,5 tys. zł.

Rodziny personelu medycznego NHS oraz pracowników domów opieki społecznej, którzy umrą w wyniku walki z koronawirusem, dostaną w Wlk. Brytanii 60 tys. funtów (ok. 330 tys. zł) odszkodowania. W stanie Odisha w Indiach zmarli na pierwszej linii frontu zostaną uznani za „męczenników” oraz otrzymają 5 mln rupii (277 tys. zł) odszkodowania – zapowiedział minister Naveen Patnaik.





Najpopularniejsze artykuły

Ile trwają studia medyczne w Polsce? Podpowiadamy!

Studia medyczne są marzeniem wielu młodych ludzi, ale wymagają dużego poświęcenia i wielu lat intensywnej nauki. Od etapu licencjackiego po specjalizację – każda ścieżka w medycynie ma swoje wyzwania i nagrody. W poniższym artykule omówimy dokładnie, jak długo trwają studia medyczne w Polsce, jakie są wymagania, by się na nie dostać oraz jakie możliwości kariery otwierają się po ich ukończeniu.

W jakich specjalizacjach brakuje lekarzy? Do jakiego lekarza najtrudniej się dostać?

Problem z dostaniem się do lekarza to dla pacjentów codzienność. Największe kolejki notuje się do specjalistów przyjmujących w ramach podstawowej opieki zdrowotnej, ale w wielu województwach również na prywatne wizyty trzeba czekać kilka tygodni. Sprawdź, jakich specjalizacji poszukują pracodawcy!

Testy wielogenowe pozwalają uniknąć niepotrzebnej chemioterapii

– Wiemy, że nawet do 85% pacjentek z wczesnym rakiem piersi w leczeniu uzupełniającym nie wymaga chemioterapii. Ale nie da się ich wytypować na podstawie stosowanych standardowo czynników kliniczno-patomorfologicznych. Taki test wielogenowy jak Oncotype DX pozwala nam wyłonić tę grupę – mówi onkolog, prof. Renata Duchnowska.

Suplementacja na diecie ketogenicznej — czego potrzebuje organizm i jak uzupełniać niedobory

Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to sposób żywienia charakteryzujący się bardzo niskim spożyciem węglowodanów (zazwyczaj poniżej 50 gramów dziennie), umiarkowaną ilością białka i wysoką zawartością zdrowych tłuszczów. Taka proporcja makroskładników zmusza organizm do zmiany głównego źródła energii z glukozy na ketony – związki powstające z rozkładu tłuszczów w wątrobie. Stan metaboliczny, w którym ciała ketonowe stają się podstawowym paliwem dla komórek, nazywamy ketozą. Z medycznego punktu widzenia dieta niskowęglowodanowa może wspierać redukcję masy ciała, poprawę kontroli glikemii u osób z insulinoopornością oraz korzystnie wpływać na profil lipidowy krwi, choć wymaga świadomego planowania, aby uniknąć niedoborów składników odżywczych.

10 000 kroków dziennie? To mit!

Odkąd pamiętam, 10 000 kroków było złotym standardem chodzenia. To jest to, do czego powinniśmy dążyć każdego dnia, aby osiągnąć (rzekomo) optymalny poziom zdrowia. Stało się to domyślnym celem większości naszych monitorów kroków i (czasami nieosiągalną) linią mety naszych dni. I chociaż wszyscy wspólnie zdecydowaliśmy, że 10 000 to idealna dzienna liczba do osiągnięcia, to skąd się ona w ogóle wzięła? Kto zdecydował, że jest to liczba, do której powinniśmy dążyć? A co ważniejsze, czy jest to mit, czy naprawdę potrzebujemy 10 000 kroków dziennie, aby osiągnąć zdrowie i dobre samopoczucie?

Super Indukcyjna Stymulacja (SIS) – nowoczesna metoda w fizjoterapii neurologicznej i ortopedycznej

Współczesna fizjoterapia dysponuje coraz szerszym wachlarzem metod terapeutycznych, które pozwalają skuteczniej i szybciej osiągać cele rehabilitacyjne. Jedną z technologii, która w ostatnich latach zyskuje na znaczeniu w leczeniu schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego oraz neurologicznych, jest Super Indukcyjna Stymulacja, w skrócie SIS. Ta nieinwazyjna metoda wykorzystuje wysokoenergetyczne pole elektromagnetyczne do głębokiej stymulacji tkanek, oferując alternatywę dla tradycyjnych form elektroterapii i kinezyterapii.

Wczesny hormonozależny rak piersi – szanse rosną

Wczesny hormonozależny rak piersi u ponad 30% pacjentów daje wznowę nawet po bardzo wielu latach. Na szczęście w kwietniu 2022 roku pojawiły się nowe leki, a więc i nowe możliwości leczenia tego typu nowotworu. Leki te ograniczają ryzyko nawrotu choroby.

Na czym polega świadoma pielęgnacja twarzy?

Świadoma pielęgnacja twarzy to trend, który wykracza poza zwykłe stosowanie kosmetyków. To przede wszystkim umiejętność słuchania swojej skóry, rozumienia jej aktualnych potrzeb i podejmowania decyzji pielęgnacyjnych opartych na wiedzy o składnikach aktywnych. Na czym polega świadoma pielęgnacja twarzy? Na zastąpieniu przypadkowych zakupów celowanym działaniem, minimalizacji ryzyka podrażnień i maksymalizacji efektywności.

Polisa jako element wsparcia finansowego – jak zadbać standard życia najbliższych?

Materiał marketingowy: W dynamicznie zmieniającym się świecie poczucie stabilizacji staje się jedną z najcenniejszych wartości. Ubezpieczenie na życie może pomóc złagodzić finansowe skutki trudnych sytuacji i wesprzeć bliskich w razie zdarzeń losowych.

Lecytyna sojowa – wszechstronne właściwości i zastosowanie w zdrowiu

Lecytyna sojowa to substancja o szerokim spektrum działania, która od lat znajduje zastosowanie zarówno w medycynie, jak i przemyśle spożywczym. Ten niezwykły związek należący do grupy fosfolipidów pełni kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu, będąc podstawowym budulcem błon komórkowych.

Właściwe rozpoznanie swojego typu stopy

Każda stopa jest inna, a jej budowa wpływa na sposób chodzenia, komfort noszenia obuwia i zdrowie całego układu ruchu. Właściwe rozpoznanie swojego typu stopy to pierwszy krok do dobrania odpowiednich butów i wkładek. Niewłaściwe dopasowanie może prowadzić do bólu kolan, przeciążeń ścięgien, a nawet zmian w postawie ciała. Warto więc poświęcić chwilę, by sprawdzić, jaki masz typ stopy i jak o nią zadbać.

Ból głowy u dzieci: niedoceniany problem

Paluszek i główka to szkolna wymówka. Każdy zna to powiedzenie. Bywa używane w różnych kontekstach, ale najczęściej jest komentarzem do sytuacji, gdy dziecko skarży się na ból głowy i z tego powodu nie chce iść do szkoły lub wykonać jakiegoś polecenia rodzica. A może jest tak, że nie doceniamy problemu, którym są bóle głowy u dzieci?

Życie z wszywką alkoholową: Jak się przygotować i co zmienić w codziennym funkcjonowaniu?

Alkoholizm jest poważnym problemem zdrowotnym, który dotyka wiele osób na całym świecie. Wszywka alkoholowa jest jedną z metod wspomagających walkę z tym uzależnieniem – mały implant, zawierający substancję disulfiram, który wchodzi w reakcję z alkoholem i wywołuje nieprzyjemne objawy po jego spożyciu. Wszywka alkoholowa stała się popularną opcją terapii w miastach takich jak Siedlce, gdzie coraz więcej osób szuka skutecznych sposobów na zerwanie z nałogiem. Jakie zmiany w codziennym funkcjonowaniu przynosi życie z wszywką i jak się do tego przygotować?

Choroby wirusowe u dzieci – jakie powinieneś znać?

Wirusowe choroby wieku dziecięcego to jedne z najczęstszych powodów wizyt u pediatry. Choć wiele z nich przebiega łagodnie, niektóre mogą prowadzić do groźnych powikłań, zwłaszcza u dzieci z obniżoną odpornością. Dzięki szczepieniom część z powszechnie występujących schorzeń udało się niemal całkowicie wyeliminować, jednak nie oznacza to, że nie stanowią one zagrożenia dla zdrowia najmłodszych. Warto więc znać ich objawy, aby móc odpowiednio zareagować w przypadku zakażenia.

Co powinna umieć opaska SOS dla seniora?

Bezpieczeństwo seniorów to temat, który zyskuje coraz większą wagę w kontekście starzejącego się społeczeństwa. Dla wielu rodzin, które nie mogą zapewnić swoim bliskim stałej opieki, opaska SOS dla seniora staje się niezwykle praktycznym i niezastąpionym urządzeniem. Jakie funkcje powinna mieć opaska SOS, by spełniała swoje zadanie? Przyjrzyjmy się najważniejszym z nich.

Wrzody żołądka – objawy i przyczyny. Jakie badania wykonać?

Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy (potocznie określana również mianem wrzodów żołądka) jest kojarzona przede wszystkim ze stresem – przy czym tak naprawdę ma on niewielkie znaczenie w procesie powstawania tego schorzenia. Jak rozpoznać wrzody żołądka? Gdzie boli brzuch w przebiegu choroby wrzodowej i z jakimi objawami należy zgłosić się do lekarza?



© 2026 SANITAS sp. z o.o. | Ustawienia cookies

bot